김포다조은병원

스포츠메디컬센터

발목 염좌(인대 불안정증)란?

인대(Ligament)는 관절을 안정화하고 단단하게 하는 역할을 하며, 관절의 정렬하여
유지해 주고, 관절의 움직임을 정상 범위 내에서만 되도록 제한합니다. 이러한 기능을
하는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 염좌라고 하며 흔히 "삐었다"
라고 말합니다. 염좌가 생기면 인대가 찢어지거나 늘어나 관절을 유지하는 제 역할을 잃게
되고 이로 인해 정상적으로 관절을 유지할 수 없게 되어 불안정성이 생기면 발목인대
불안정성이라고 합니다.

발목염좌의 증상

압통과 더불어 손상된 관절에 동통과 부종을 유발합니다. 중등도 혹은 심한 염좌의 경우 관절의 모양의 변화와 관절 기능의 변화를 가지고 올 수 있습니다. 이러한 기능의 변화에는 관절이 불안정한 느낌이나 불편한 느낌, 관절이 너무 헐겁다고 느껴지거나, 뼈가 제 위치에 있지 않은 느낌, 관절이 정상 움직임을 벗어난 느낌이 듭니다.

발목염좌의 손상도에 따른구분

발목 염좌 치료

보존적 치료

1단계 (0-3일) : 냉찜질, 압박, 다리 올리기, 보조기 착용.
2단계 (4-10일) : 보조기를 착용한 상태에서 가벼운 관절 운동 및 근육 이완운동.
3단계 (10일 이후) : 점차적으로 보행, 점핑운동을 시작해서 일상생활 복귀.

수술적 치료

관절 내시경 또는 개방적 수술 : 변형 브로스트롬 수술